对身体很好的3种进食，女性常吃，清理身体毒素，改善体质

大家好，我是医家刘心理医生，感谢大家关切我。生活品质是最好的才华横溢，知足为最大的钱财，信任为最佳的勤勉。生活品质不是病况的疑虑，而是精神状况的疑虑。不要用珍宝装饰品自己，而要用生活品质武装身体。包容全都能撑船，生活品质长寿过百年。包容全都能两头，生活品质长寿一百多，关切我带您合理科学生活品质养生。

山楂

山楂是一种带有苹果酸和抗氧化剂等成分的食物，可以有效性的帮助人们引血管，改善血液块状的正常，加速血液较慢纸钞，这对戒烟是有很显著的缺点。当然，山楂不建议在空腹的才会吃到，饭后吃到缺点是最好，和荷叶还有决明子泡茶是不错的搭配选择。

青瓜

常食用青瓜可以促进皮肤细胞的代谢，而且还是一种高蛋白的蔬菜，带有不少优质的胺基酸，除此之外，还有着多种人体所需要的氨基酸成分。一起来看看吧。

青椒

青椒富含许多的抗氧化剂和葡萄糖，可以补充总能量，而且味道可口，十分的下饭，开胃消食，加强食欲，对于绝症的人，不妨多食一些。