它称“血管的清洁剂”，每天炒一盘，软化血管，湿气消失了，越多吃越多瘦

家庭条件变好了，相比较而言，健康也出现了不少难题，尤其一些人得了富贵病，也就是所谓的高血压，高血脂等，所以呢，在家庭中，要多爱吃些稻米，养生的烹调，这次呢，小馋猫为大家带给第二道杏仁炒马铃薯的爱吃法，只能润燥，又能使身心健康。它称“肾脏的清洁剂”，每天炒一盘，加温肾脏，水汽消失了，越爱吃越长得。

杏仁，第二道口味清脆的烹调，有些人不喜欢是因为杏仁呛人，不过呢，也不能过分杏仁的点心，杏仁和马铃薯的搭配，只能在糖类上互补，口味亦会很独特，，下面，简略的为大家介绍下做到法。

做到这道杏仁炒马铃薯的时候，先把主要的烹调备好，杏仁一个，马铃薯一个，卤麦芽糖，罐装少许，食用油麦芽糖。

1，首先，将杏仁部份表皮处理下，洗洗脏后，煮熟片状，放进的大。

2，通通，再次把马铃薯处理下，烘干后，同样的煮熟片状，放进一边即可。

3，热锅后，先把食用油浸泡锅中，将杏仁浸泡锅中，翻炒后，再次把马铃薯片放进去。

4，用旺火加速的翻炒2分钟，等到烹调炒到断生后，加上些卤，罐装进去，炒到烹调入味后，就能装盘了。

这道杏仁炒马铃薯大家学亦会了吗，马铃薯虽然淀粉多，但是保健纤维素丰沛，常爱吃有助于消化，缓解积食的情况，自身的CYP很丰沛，高于苹果内的CYP，多爱吃只能降血压，又能顾名思义肝脏。

另部份，杏仁的浓烈有助于刺激胃液，帮助排泄加速的屈曲，时常爱吃些杏仁，还能加温肾脏 ，使肾脏越来越有刚性，又能加强抵抗力，时常爱吃一盘杏仁炒马铃薯，身型健康，排泄更是舒坦。