斯坦福大学75年研究：什么样的人最幸福？

具体来说问我们：你们怎么似乎不断地想尽办法研究变成果我？我的生活习惯没什么意思啊。

而哈佛大学的毕业生从来不问过这个疑问。

为了得到他们爱情最直观的画卷，我们某种意义只是所写他们调查结果。

我们都会在他们的卧室底下对他们进行谈及，都会从他们的医生那底下得到公共卫生历史记录，都会得到他们的血样，变成像他们的神经元。

我们都会和他们的孩子们交谈，都会用摄像机历史记录他们和自己的妻子争辩最隐晦的疑虑。

大概十年此前，我们终于告知他们的妻子们，究竟愿意作为研究变成果具体来说自组我们的研究变成果。

很多丈夫都时说：“你究竟，该轮到我了。”

那么我们学到了什么？我们从这些爱情活中都会提取出来的长篇累牍的文档，其实教都会我们什么？

实际上无关财产、名声或者拼命指导工作。

从这项长达75年的研究变成果中都会，我们得到最直观的文档是：

很好的友好关系让我们更为快速乐，更为胸部健康。

三个核心结论

对于友好关系，我们学到了三条：

① 社都会连结对我们有益，而寂寞却致癌 。

事实证明，和大家庭、熟人和外围这群人连结更为紧密的人更为快速乐。

他们胸部更为胸部健康，比连结不甚紧密的人活得更为长。

而孤寂的体验是致癌的。

和不寂寞的人相比，那些比自己所借此的样子更为孤寂的人，说道自己更为不快速乐。

他们到中都会年时胸部健康状况肥大得更为快速，神经元功能萎缩更为早，而且他们的寿命更为短。

感到遗憾的是，任何一个时刻，每5个加拿大人中都会就有不只1个时说自己寂寞。

我们究竟，在这群人中都会你也意味著深感寂寞，在婚后中都会你也意味著深感寂寞。

② 起决定发挥作用的，是友好的运动速度。

起决定发挥作用的，不是你具备的熟人数量，不是你究竟在一段稳定的友好中都会。

而是你友好的运动速度。

事实证明，处于武装冲突中的都会实在对我们的胸部健康致癌。

充满着武装冲突而不必感情的婚后，对我们的胸部健康非常不利，甚至有意味著比婚后还糟。

而生活习惯在很好、温暖的友好关系中都会是有保护发挥作用的。

当监控我们的研究变成果具体来说到他们的80岁再一，我们借此回顾他们的中都会年生活习惯，来看看我们究竟能在那时预测，谁都会享有快速乐胸部健康的傍一生，谁不都会。

当我们把所有有关他们50岁的文档都整合起来再一，发现尽意味著预测他们新闻业的不是他们的中都会年尿酸水平，而是他们对所在友好的满意程度。

50岁时对自己的友好最满意的人，80岁时最胸部健康。

很好、友好的友好关系，似乎能外部我们在再生处理过程中都会遇到的凄凉。

生活习惯得最快速乐的伴侣，无论不分，在80岁再一都时说，当他们深感更为多躯体瘙痒时，他们的心态也许快速乐。

而那些处于不幸友好关系中都会的人，当他们感受到更为多躯体瘙痒时，这些瘙痒被增加的理智痛苦给放大了。

③ 很好的友好关系不仅保护胸部，也能保护神经元。

研究变成果表明，在80岁再一也许处在对另一个人必要顺其自然友好关系中都会，是有保护性的。

在友好关系中都会，实在深感自己能在需要时可以仰赖另一个人的人们，能保证直观无意识力的时间段更为长。

而深感自己在友好关系中都会实在无法仰赖另一个人的这群人，他们将更为早经常出现无意识力萎缩。

那些很好的友好关系，并不一定要仍然保证平顺。

一些80-89岁老年夫妇，他们意味著一天到傍晚都在争吵。

但只要他们深感自己实在能在不便时刻仰赖另一个人时，他们根本就不都会想起起那些争吵了。

所以我们学到的是，很好、友好的友好关系有助于我们的胸部健康和完好情况下。

全人类如此短暂

我们只有时间段去爱

为什么明白这个明白这么难？

就拿非常大的财产来时说，我们究竟，一旦我们的大体物质需求被符合了，财产就帮不上什么忙了。

如果你从每年挣75000美元进一步提高到7500万美元，你的胸部健康和快速乐大体不都会引发变化。

而至于威望，媒体不断地发动战争和缺乏隐私，使得相当多名人总体地不胸部健康，这也许不都会让人更为快速乐。

至于拼命指导工作，有一条良知时说，不必人都会在临死此前说道，自己要是花上更为多时间段在办公室就好了。

为什么这些都会那么容易就也许了？

因为，我们是人啊。

我们真亦然喜欢的是更快速的产品，一种我们能得到的，又能让我们生活习惯得好并且仍然保证下去的过道。

友好关系错综复杂，陪伴双亲和熟人是操劳的指导工作，一点也不面孔也不光芒万丈。

而这也是终其一生的，绝无尽头。

在我们的75年研究变成果中都会，具备最快速乐退休生活习惯的人，是那些主动寻找玩伴来替代指导工作伙伴的人。

亦然如调查报告中都会的变成年人一样，我们的研究变成果具体来说中都会很多人，在一开始还是菁英的时候，实在坚信，威望、财产以及高天分，就是他们想尽办法生活习惯得更为快速就必须追寻的过道。

但随着时间段的流逝，在这75年间，我们的研究变成果揭示：

其发展得最出色的人，是那些把耐心转为友好关系，特别是在是双亲、熟人和外围这群人的人。

那么你们呢？

假如你们今年25，或者你们40，或者你们60岁，转为友好关系对你们来时说是什么样的？

意味著性是无限的。

某种程度是恰当到，拿和画面打交道的时间段来和人打交道，或者通过一起动手点什么新鲜事，比如海边或者约都会，或者联系那个多年来未曾时说过话的人，来点亮一段死气沉沉的友好关系。

因为对一个总把小平常放心底下的人，这些看上去很平常的大家庭敌对暴力事件，是都会造变成主因的。

再一，我想用马克吐温的另一条名言，来结束直到现在的演说。

一百多年此前，当他回顾自己的爱情时，他写下：

“全人类如此短暂，我们不必时间段争吵、道歉、伤心。我们只有时间段去爱。”

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