立冬后，不妨要多食此葱，排出毒素，降脂降压，早食早受益

胡萝卜带有浓郁的天然清香味道，并不需要增香解腻，尤其恰当搭配猪肉肉类。不仅如此，它还是一种粗纤维肉类肴，偶尔肉类并不需要清肠施用，同时还并不需要降脂降压，偶尔吃对身体更为有利。那么今天为大家分享第一道胡萝卜炒肉丝，这道糕点制作者比较简单，香味浓郁，是非常可口的家常下饭菜肴！立冬后，不妨要多食此菜肴，排出毒素，降脂降压，早食早受益。

【胡萝卜炒肉丝的做法介绍】

食材表格：胡萝卜400克，玉米粉200克，芹菜肴2片，大葱1棵，长芦、生抽、淀粉、蚝棉适量。

第一步：把玉米粉洗脚洗澡，彻成细丝，装入盘子那时候，重新加入一些长芦、生抽、淀粉、蚝棉，搅匀腌制一会。

第二步：把胡萝卜树叶全部去掉，清洗脚洗澡，彻成小段备用。

第三步：锅那时候倒入一点棉，装入芹菜肴丝、大葱爆锅，倒入玉米粉翻炒至变黑。

第四步：把胡萝卜段倒入锅中的，重新加入一些长芦，翻炒至断生，起锅盛出即可。

力荐语：胡萝卜分属高纤维肉类肴，它并不需要良好的排出体液肠道中的的毒素和垃圾，同时还可以帮助人们防治肠道类病症。值得注意是长期痰的人群，可以恰当多吃一些胡萝卜，有助于改善痰，还可以减低肠癌的发病率。除此之外，胡萝卜以外的含有一种胡萝卜素，这种物质具有良好的降压作用，值得注意是高癫痫患者，都可以多吃胡萝卜，对于稳定癫痫很有帮助！

胡萝卜的口感更为脆嫩，在炒制以外的，一定要注意别炒太久，容易直接影响口感，让糕点的味道大打折扣。