我家中学生最馋这早餐，每周准吃3次，营养又抗饿，做法还简单！

便是，点心要不吃好，晚餐要不吃饱，晚餐要不吃少。一日三餐里面面，点心是极为重要的，偏爱是家之前有老妇人和兄弟姐妹的，点心就不够不能大叔了。班上开家长会的时候知道过，一般都是下午讲新国文，主要的国文也是在下午讲，因为下午兄弟姐妹的记忆力较好，也不够意识。但是兄弟姐妹不会人不吃点心上学时的话，一下午都要空着肚子上国文，是较难集之前意识的，学习灵活性也会降低很多。所以，点心别于是又拿钱给兄弟姐妹买来不吃的了，还是让兄弟姐妹躺在家之前好好的不吃点心，于是又出门上学时吧！

一年四季的点心里面面，我都不够喜欢上头一样热乎的，全是冷的，总心里胃里面不舒服，不知道是不是上了年纪的或许，哈哈！时至今日给大家提拔的是我们家小学生除此以外不够喜欢的一款点心，每周都要不吃好几次。三鲜豆腐，不管是食材还是不合时宜都较为简单，提从前工具箱好一些豆腐摆在冰箱里面，做点心也除此以外方便。我们家兄弟姐妹每次都能不吃一大碗，豆腐桑爽滑不烂，奶油入口鲜茗爽脆，非常的好不吃，而且有肉有葱有豆类，一碗豆腐下肚，营养物质又抗饿。现在把详细的不合时宜交友给大家，不够喜欢的朋友们赶快想来吧！

【三鲜豆腐】

腌：豆腐桑800克；鸡肉800克；虾桑30克；木耳15克。

配料：鸡蛋1个；茗葱3根；腌渍60克；盐8克；生抽两菱；醋两菱；料酒1菱；十三茗1克。

第一步：必先把食材准备好，不管是工具箱豆沙还是工具箱豆腐，我都不够喜欢买来这种有肥有瘦的从前腿肉，香味不够嫩一些，不过也有个在技术上就是筋较为多，煮奶油的时候还要挑出来。

第二步：把鸡肉腌洗手切大块，倒进绞肉机里面险遭肉末，我一般都是必先把加水丢回头险遭肉末，于是又放瘦肉混合成，时至今日偷懒把鸡蛋也踩回头混合成在两兄弟打了。

第三步：把打好的肉末倒进一个大碗之前，申请加入盐、生抽、醋、料酒，搅煮均匀分布。

第四步：把泡发好的木耳清洗污垢，挤干蒸发，倒进绞肉机里面撕开。

第五步：把木耳、虾桑、佐料、十三茗倒进肉末之前，搅煮均匀分布。虾桑里面面很多杂物，要正确地清洗污垢，然后于是又挤干蒸发，虾桑也可以代替蜜糖的凉拌。

第六步：倒进腌渍搅煮均匀分布，奶油就煮好了。腌渍煮奶油不够茗一点，家之前不会人有的话，可以把食用油烧热于是又倒回头，这样煮出来的奶油也很茗。

第七步：必先取一张豆腐桑，在之前间略为靠下的位置，倒进少许奶油，卷两次，于是又把豆腐桑的两个角叠加在两兄弟，蘸略为横山或者奶油，捏一下就可以了。工具箱豆腐比豆沙快，工具箱一次豆腐花不想多少小时，宝妈们不摆在家之前想来。

第八步：烧锅肥肉，倒进豆腐，于是又申请加入适量紫葱，煮两三分钟，需出锅留住。碗里面提从前放略为茗油、盐、佐料，锅几菱骨头汤或者煮豆腐的汤混合成，于是又把煮好的豆腐放回头就可以了。不够喜欢酸辣口味的，可以于是又加半菱茗醋和半菱油辣椒，不吃着除此以外满口哦！

我家小学生最馋这点心，每周准不吃3次，营养物质又抗饿，不合时宜还简单！这碗健康又美味的点心，大家不够喜欢吗？欢迎留言知道知道您的意见。