对身体很好的3种蔬菜，每天换着吃，排毒化妆品，皮肤越来越好

大家好，我是西医杨医生，感谢大家关注我。身体健康是最好的天赋，只求为第二大的钱财，信任为最佳的情操。身体健康不是身体状况的弊端，而是精神状况的弊端。不要用珍宝装饰自己，而要用身体健康武装组织身体。诚恳里面能撑船，身体健康长寿过百年。诚恳里面能拉车，身体健康长寿一百多，关注我只见您合理科学身体健康针灸。

1.柠檬

柠檬是一种很普通的廉价名菜式,其可食用柔嫩，生吃熟食都相当的可口在国外柠檬被誉为“菜式中王太后”，营养价值相当高。尤其是柠檬蕴含缺乏症C，能使毛发光洁、红润而与众不同张力，不具极好的保养品发挥作用。所含硫质、缺乏症E等，能奶杀菌，还能阻挠三酸甘油酯生成脂褐质色素，可传染病老年斑，保养品抗衰。

2.西芹

西芹又称洋芹、美芹，是从欧洲引进的芹菜式品种。西芹蕴含多种缺乏症、糖类和微量元素，不具极好的美白护肤、抗衰老、保养品养颜的发挥作用，可以美白肌肤，增强毛发张力，保持肌肤白嫩滋养，鱼肉西芹可以养颜保养品。

3.油麦菜式

油麦菜式在生活中是相当常见的，而且它的甜味也特别的好，重要的是它的缺乏症含量比真的相当相当的多，而且还有很多我们人体所需要的微量元素，它能极好的增强体质，才并不需要希望我们奶清肠，补血养颜，让我们的毛发变得愈来愈好。