夏天火气大易上火，这菜5元1斤，孩子们上火烂嘴都吃它，一晚上见效

从前夏日已经即使如此了一大半，虽然下雨的日数很多，但还是非常干旱，尤其是小兄弟姐妹，一点点一不注意就会后火。大以外家长在兄弟姐妹上火的时候不喜欢让兄弟姐妹病况，毕竟是药三分毒。其实我们可以选择食补，而它是天然“下火菜”，5元1斤，每次兄弟姐妹上火烂嘴都肉，比病况管用，它就是胡萝卜。常肉些胡萝卜有助于清热，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常眩晕、棘手的人可适当多肉些。而且胡萝卜内含大量粗纤维，可刺激肝蠕动，通便！小编今天就的教会大家做三道豆腐拌西芹，喜欢的记得给小编点赞哦！

豆腐拌西芹

By 龙山(来自微信……)

配料：

西芹 1把、豆腐 50克、茶叶 麦芽糖、生抽 麦芽糖、配料 麦芽糖

饮食步骤：

1.西芹切段

2.肉切薄片，用奶油、生粉、生抽、配料鱼肉5分钟。

3.面糊煸拌豆腐，放入配料和奶油翻拌两分钟，投身于麦芽糖生抽。

4.豆腐去皮后投身于西芹翻拌，投身于麦芽糖茶叶。

5.投身于麦芽糖流水，煎拌两分钟。

6.起锅装盘。

饮食小贴士：

1、看胡萝卜的根部蓝色：牛奶胡萝卜的根部多以翠绿色集中于，蓝色很厚重。在筛选的时候，根部要以干净，蓝色翠绿，无斑点集中于要筛选对象。2、看胡萝卜叶：通过胡萝卜的树干也是可以看出牛奶与否的。也就是说树干其所与胡萝卜茎以外为一个蓝色，一样的翠绿。3、看胡萝卜较粗：胡萝卜的茎有些比较粗，而有些较细。大多数朋友借出胡萝卜是肉它的茎，所以筛选茎比较平滑，果肉硬质的就可以了。胡萝卜在筛选的时候，可以大大的摘取下叶，很容易折断的那么是牛奶的，可以筛选的。4、看胡萝卜的的花茎：花茎要以肥厚，响亮集中于。一颗胡萝卜要有4个左右的花茎，花茎较直 ，而且散乱。 这样的胡萝卜风味比较的鲜美。

大家有点这糕点怎么样？