常常关灯看笔记本电脑，会瞎吗？

不少人喜欢睡前擦APP，守护者中看APP显示屏，对耳朵不会有什么伤害？

中山市中医院门诊主任庞龙声称，虽不至于马上失明，但对耳朵是有伤害的。在夜间守护者环境中，APP显示屏一般不会智慧调暗反射率，这时人的瞳孔不会散大，对于有前房偏稀或房角平坦，或有闭角型疾患临前期的人，瞳孔散大而不会使房角关闭，引起眼压升高，或其不会疾患急性心脏病。如果在守护者环境中APP显示屏没有调暗反射率，长时间的强日光或与环境演化成很大对比度的强日光，将对黄斑演化成慢性日光损伤，危害视力。

经常擦APP冲动视疲劳时，可热敷眼外或眼周，有提升血液循环，缓解眼外肌肉疲劳和睫状肌肉痉挛的功效，还可以促进泪液的分泌，从而提升或消除干眼的症状和眼部不适。

庞龙声称，想尽办法效果加倍，可用艾草等中医制成的热敷工具箱外敷双眼，这是利用中医的温经通络、类物质开窍功效。每次热敷眼部10～15分钟即可，机内在38℃～42℃比较安全。儿童使用时，需在成人的监护下。皮肤过敏、眼睑有皮肤病、皮肤外伤的，或是做了眼睑外科手术或内眼外科手术的人，于是在不用热敷。

（甫/日光明日报记者 潘清清 通讯员 查冠琳）