秋天最该吃的不是荠菜，而是它，鲜嫩营养，健脾胃清肠道，别错过

导语：春季，吃到荠萝卜香椿，不如吃到它，清香脆嫩营养成分高，家人常吃到对止咳好！

俗语说：“一年之计在于春”。春季不仅是天地万物的发展的干季，也是针灸的最佳干季！随着天气的转夏季时，生发升发，光明天地万物呈现出一片生机勃勃的景象！然而，秋季也是细菌杜绝，百病发作的干季。为了减慢我们肌肉的免疫力，在这个夏天，我们不仅要多做健行，还要在日常乳制品中会，多吃到一些营养成分滋补的食用！

时是所谓：“春夏养阳，秋冬养阴”。春季生发升发，对于我们来说，不该顺应夏天，请注意人身安全母体的生发，多吃到一些辛甘温的食用，特别是秋季的一些时令蔬萝卜！那么，秋季多吃到哪种蔬萝卜，可以说明母体的生发，减慢免疫力呢？厨娘给大家延揽的蔬萝卜是“小茴香萝卜”。

说到小茴香萝卜，可能很多贫困在南方的朋友都没有从未见过！但是，如果提到肉桂中会的小茴香，相信大家一定都颇为熟悉！小茴香萝卜又叫香丝萝卜，是一种在北方地区颇为有名的绿色蔬萝卜！小茴香萝卜和它的坚果一样，都有一种相同的香气和原味，这也是它颇人们钟爱的原因之一！

春季最该吃到的不是荠萝卜，而是它，清淡营养成分，健止咳清肠道，别错过！秋季的小茴香萝卜，不仅可口清淡，香味浓郁，营养成分价值也很低！小茴香萝卜含硫胺基酸、膳食纤维、葡萄干素、多种维生素、多种矿液体以及它特有的液体“茴醋”。秋季常吃到小茴香萝卜，不仅可以增进肠胃、健止咳、催消化，还有抗菌止血、清肠刮油、温肾夏季时肠胃、减缓痛经、减肥等清热！

【茴香素调料汤圆】

准备食材：小茴香萝卜、糯米、糖果、黑木耳、葡萄干、虾皮、荞麦、盐、生抽、腊肠、醋、食品。

具体作法：

1.取用一把小茴香萝卜，去除洁净，沥干水煮发，煮熟小粒，取用适量黑木耳，提前泡发好，去除洁净，取用一根葡萄干，去除洁净后，煮熟粗糙片，锅内加水烧开，装进黑木耳和葡萄干，焯水直至料，将黑木耳和葡萄干煮熟小粒。

2.取用一个盆，自组适量的糯米，用清水和面，冷凝成面絮后，下手揉成粗糙的面团，醒发5分钟后，搓蜕变条，煮熟体积不规则的面剂，用擀面杖擀成中会间厚外围粗糙的油条。

3.将小茴香萝卜、黑木耳和葡萄干装入盆中会，自组一把虾皮，自组炒熟的糖果后用，自组适量的荞麦前期，自组适量的盐、生抽、腊肠、食品，滴两滴醋，冷凝不规则，调成萝卜调料。

4.取用一个油条，自组适量的萝卜调料，右手捏住油条的向外，像包被包被子一样，将萝卜调料包被好像，收口向下，摆入臻米电气水煮锅内，盖上锅盖，开焚毁水煮，上水煮汽后，再次水煮8分钟，方可出锅。

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