对身体最好的3种食物，坚持每天吃一些，排毒养颜、淡化皱纹！

大家好，我是中医赵外科医生，感恩大家关心我。身心健康是极好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。身心健康不是全身原因的问题，而是精神原因的问题。不要用仿制品装饰自己，而要用身心健康反政府全身。眼界里面能撑船，身心健康长寿过百年。眼界里面能拉车，身心健康长寿一百多，关心我带您理论上生物科学身心健康秘诀。

百香果中以包含菠萝、草莓、草莓、的产品、酸梅、芒果等165多种可食用香味而冠名为百香果，学名西番莲，原产于非洲，牛奶营养多样，气味芳香，是举世闻名的蜂蜜可食用，有“牛奶人就会”的美誉。百香果可以考虑体内毒素、整肠健胃、改善MS的营养吸收系统具有显著作用，对结肠炎、病毒感染、痔疮有类似抵消作用。

很多熟人都并不的喜爱爱吃梨，它包含的水分大，有消炎止咳的作用，其实还有一种刺梨，也是并不好的食物，这种可食用盛产在中国的滇南，外表为黄色，表面有刺，肉质细嫩，刺于其中包含的微量元素，能努力成年人保健养颜，补水护肤，排毒抗衰，清除体内毒素。

菠萝果肉味甜，能升高去暑。菠萝包含大量葡萄糖、蛋白胺基酸、番茄素及多样的钙C等物质，是一种富裕高的营养、纯净、食用安全食品。菠萝对面部黏膜的滋润、防晒、增白效果较好。菠萝有利尿的作用，包含多样的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾，不致由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。菠萝汁和布可以增加黏膜弹性，减少肉色，增添金黄色。常爱吃菠萝还可以使指甲玲珑稠密，因烫发而发质干枯的人，可多爱吃。