口干舌燥就是“上火”？并不一定，需要提高警惕！

食材要新鲜，荤素搭配，少食多餐，保障有限的碳水化合物。忌食辛辣、香燥食材，如茶、咖啡、各类油炸食材、菜肴、猪肉、鹿肉，以及子文、葱、茸、辣、胡椒、醋、茴香等，以防助燥伤津，并严禁吸烟、饮酒。

勤漱；大，保持；大腔卫生，缩减龋齿和；大腔继发感染的不太可能。

洗澡不宜过勤，盐度不宜过热，洗澡电子产品要避免运用于碱开放性肥皂，洗澡后可运用于油脂电子产品，以缓和指甲高温持续性。

保持腹部洗涤，避免长时间看电视、好玩Android、APP，让耳朵得到前提的走动。

加强锻炼，教导不错的生活习惯，并不一定性保持的执著。