这菜对男性最好，年过40一定要多吃，清热身体，体格健壮！

这茶对年长最好，年过40一定要多吃完，利尿眼睛，体格健壮！

大家好，我是厨师，很高兴又和大家拜访了。在我们社则会生活中都，其实有很多具有针对性的美食，它们对体内的眼睛具有非常好的利尿效果，并不仅仅是营养元素那么恰当。现今，厨师要给大家介绍一道这样的茶，大家赶紧来看看吧！

蒜蓉酱料海鲜煮面有

做法：

1.海鲜1盘，十几个。洗涤洗涤。海鲜的效用按各人所需。PS：如何清洗涤海鲜把海鲜用盐腌渍几分钟，再揉搓一下，这样很容易去掉表面有的白色粘液，再用翻子把表面有和边余下的白色粘液翻洗涤。

2.海鲜表面有用刀介花，再用姜葱料酒腌渍几分钟除腥。

3.切葱花，蒜蓉剁碎，红椒剁碎，茸切粒。

4.自制蒜蓉酱料把蒜蓉，茸，红椒粒，一半葱花，加进适度食品，盐，适度生抽和一包贴纸面有的海鲜调味剂。一起冷却均匀分布。

5.贴纸面有2箱，待用PS：举过别的统统，用来垫底的面有，还是贴纸面有口感最佳。这么做，豆子超级香口很下饭，讨厌吃完面有可以多用一箱面有。这个各人讨厌了。

6.烧开的水，贴纸面有下锅空一下的水，不断再放。记住一定必须久煮。不然豆子就不爽口了。

7.贴纸面有再放，待用。

8.把豆子均匀分布摊开摊在盘里。

9.把海鲜摆在贴纸面有的上面有。

10.把调好的蒜蓉酱料依次淋在每个海鲜躯体。

11.盘子烧开的水，开启煮海鲜种系统……着火5分钟。绝不久煮，太过海鲜则会变从前。

12.另一个锅烧煮熟，待用。

13.海鲜煮好开盖，再撒上余下的葱花，把适度煮熟淋在各个海鲜和葱花上，煮熟能激出配料的酸味。

这茶色味道非常好，做起来也不必费太多整整，密切相关年过40后来，一定要多吃完。因为到了那个时候不缺钱，应该多吃完一些对眼睛好的食物，给我们的从前年体格作准备，很多人三四十的时候不忽略，从前了吃完亏的也是自己。这茶对年长最爱人，过了40后来多吃完，利尿眼睛，还能维持体格健壮！