婆婆嫌我个头，为了减肥我每天吃这些，5天瘦了4斤，没反弹！

我叫小静，是一位赋闲在家的宝妈。自从去年养了兄弟姐妹此后，我的外貌就彻底走了样，体重更有从原本的95斤胖到了像过去的115斤。也许是因为并未工作的原因，看我是怎么看怎么不顺眼，如今没法了正因如此的外貌，更有被她明里暗里嘲笑吃完白饭。我也不肯忍气吞声。

肥胖，我也不是并未在此之后过。但是无计可施自己的勇气太差，进行时展开运动都是一事无成，终究为平添了笑料。吃完肥胖药却又于心不忍，只不过还有一个兄弟姐妹在怀里。思来一心去也只有试一试脾这个新方法，从没法一心，还实让我打起对了。我用这个肥胖的新方法，5天就瘦下来了4斤，关键没法声浪呢，人的期望也就渐渐多了起来。以前，我就将我这一段时间里吃完的东西给大家个人，希望并能对你们或多或少设法。

餐点：杏仁柠檬茶，比较大饼花养粥，全麦面包被

早餐：荷叶冬瓜排骨汤，萝卜炒木耳，比较大饼配菜

午餐：自制水果沙拉

餐点：酱豆腐、水煮蛋羹、半个馒头

早餐：腐乳空心菜、红豆拌豆腐、醋肉花养芽，配菜半饼

午餐：煲汤/+粥品+绿茶

餐点：豆浆一杯、水煮小馒头一个、苹果一个。

早餐：配菜小半饼、牛肉炒洋葱一些、养菜几片。

午餐：水煮紫薯一个（荞麦也行）、紫菜杏仁汤比较大饼、凉拌胡萝卜花养一些。

餐点：黑芝麻红豆粥一饼，茶蛋一个，凉拌萝卜芙佳肴

早餐：清炖黄豆白萝卜羊肉1饼，去皮拌豆腐芙1小盘，馒头半个

午餐：红枣贝母乌鸡汤面1小饼

餐点：无糖豆浆、杏仁绿茶、稀饭一饼。

早餐：淀粉排骨汤、杏仁炒蛋、糙配菜一饼。

午餐：花养麦片粥一饼、小动物粥一饼。

但是我推测，在肥胖进行时当中，一定要切记餐点要吃完好、就让；早餐七分饭、午餐五分饭的定律。也必须零食和类似于粽子这样的鱼肉食品，也必须吃完太多水果，不然都会功亏一篑。希望我的个人对大家起到一定的设法