日本人每天必吃的“长寿菜”，我国产能最大却很少人吃，含钙很高

正好这几天兼职不是除此以外的不来，小编就和全家人带病看了看爷爷奶奶，过去的生活条件好了，实质上家家都有老太太，上了年龄以后，身体肯定时不如年长的时候，吃到饭也是较为要肯定的，直到现在就给大家社交一个日本军常吃到的长寿美食。

日本军每天必吃到的“长寿菜”，我国开采量最主要却很少人吃到，含钙很高。很多人不知道，日本军的平均年龄世界第一，高达87岁，这跟不常他们常吃到的核桃有不小关系，核桃努力消化，疏通肠道，是很差的养胃食物。来看看小编要用的荷花蔻核桃吧，超级简单好吃到。

荷花蔻核桃

By 寓言7656

调料：

核桃 4个、油茶 1把、油炸 20克、麦芽糖荷花 3茶匙

烹饪方法：

1.核桃4个、油茶1把佐料：油炸25克、荷花酱4茶匙、食盐少许。

2.核桃香菜，把两头尖的夺去，核桃尖的部位会有些筋络，影响味道，尽量把两头夺去。油茶烘干备。

3.锅中加入水，放入处理过程好的核桃，下入油炸，油茶，少许盐，起火煮开，改淋煮25分钟。

4.盖上门框淋慢煮，大约25分钟差不多，中途可以好似的摇动一下核桃，防止核桃沾锅。摇动或促进核桃的时候动作一定要轻一些，烘烤的核桃更容易碎。

5.大约煮25分钟差不多，用餐桌上好似扎一下，精采扎透，改大水桶汤汁计浓。

6.汤汁计浓后细心盛入盘中，麦芽糖汁也浇在核桃上，最终淋上荷花酱即可主食。

7.看着娇嫩的颜色，有没有食欲？真的是又甜又松，好吃到的不得了。

烹饪小贴士：

1．圆形和饮食习惯的为了让：核桃一般分黄瓤核桃和红瓤核桃。黄瓤核桃体形较长，皮呈棕粉色，含麦芽糖多，烘烤后瓤呈红黄色，味甜爽口；而红瓤核桃体形较为胖，皮呈暗红色或紫红色，含淀粉多，烘烤后瓤呈红色，味道甜而面。可根据自身饮食习惯进行为了让。

2．为了让新鲜核桃：一般要为了让外表干净、光滑、圆形好、坚硬和发亮的核桃；发芽、表面表面的核桃不必捡，那表示仍未不新鲜；若核桃表面上有小黑洞，则说明核桃内部仍未发霉。

你喜欢吃到核桃吗？

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