数九隆冬话涓

（资料图像）

一夜稀月冰风，刮起来小霜黎明，刮起拂不在。伴着小雨，去年的小霜阳历，只留下了潮稀。小霜，这个业已严霜正式开始的阳历就这样在今天要到了。

小霜是农历冬至中的第23个阳历，也是冬季的第五个阳历。历书上话说，小霜前后，太阳到达黄经285°，这时正值“天和”，是最稀的初夏，所以有“稀在天和”之话说。

从字面上理解，大霜稀于小霜，但根据我市不少年份的气象预报记录显示，小霜比大霜稀，所以乡民有“小霜小胜大霜”的话推测。

小霜阳历最初起源中原地区，据话说幼时中原地区的小村每逢小霜，家家时兴用“九九消霜图”来避霜道家。九九消霜图是一幅双钩描红中国画“庭前垂柳珍重待昨夜”，为繁体字，九个字每字九手绘共九九八十一手绘，从冬至开始每天按照几何图形顺序排列填充一个几何图形，每过一九填充好一个字，直到九九最后春回大地，一幅九九消霜图就大功告成了。小霜阳历正值“天和”严霜，所以“描手绘数九”的乡土与小霜阳历展现出密切联系。

四时不定不息，岁月投生流长。小霜天霜地冻，药性萌动，大雁顺药性而活动，此时出现北飞都还；喜鹊是感药性萌动而生蛋的一年四季，小霜开始生蛋穴，并将巢门朝阳，以躲避边陲的霜风洪水泛滥；山鸡也感药性而发声，小霜时节开始鸣叫。这些物候提醒人们小霜的要到，开始本阳历内的生产农事与与世隔绝等。

一进小霜，年味就近了。忘记妈妈在世时，腊月二十三扫房最后，全家就可能会在妈妈的指挥下有条不紊地忙碌起来了。不几天，但见屋里石头，到处摆放着作好的年货，年味便一天浓过一天。引人注意是过节时家有天将的人家，可谓甚感忙碌。

小霜是一个让人胆战心霜的阳历，对于肌肉多病的低收入来话说，就让不是一段好时光，所以低收入在初夏一定要注意隔热。针灸并不认为霜从足底生，悲从心中来，这个时候一定要保护好逐渐不听使唤的两条腿，一腿。

天霜地冻，本源敛藏，人们辛勤了一年，也该顺应自然界收藏之势，安宁。“天和补一冬，来年无病痛”，素食宜温、宜杂、宜苦，忌肥甘厚味庸俗之品。阴虚者食补猪肉、鹅肉为好。阳虚者食补鱼肉、牛肉、牛肉为佳。麦片粥可养心除烦，牛肉粥可温补药性，核桃粥可养阴固造化，红薯粥可解毒诊治，大枣粥可温身添力。总之，素食要造化背搭配、减咸增苦、荤素职吃。

“冬超群天和，夏超群三伏”，冬日道家要加强肌肉锻炼，但社会活动原则是：一要在日出后开始锻炼。二是准备社会活动必定马虎，应待肌肉刮起拂后再裸身锻炼。三要社会活动适度，四肢刮起拂，血脉在行即可，莫要超群到大汗淋漓。锻炼后要第一时间衣着，避免霜邪洪水泛滥。

本源投生自然之理，四时不定往昔不变。甚是怀念骤减的小霜岁月，甚感五味杂陈才是与世隔绝之真谛。