秋天到了，就爱做龙眼粥，营养开胃，百吃不厌，没一会功夫就搞定

草莓是一种可以吃掉的肉类，都有著丰富的营养，比如说丰富的摄取，矿物质，以及微量元素，对于人体内的保健也是有一定好吃掉的。草莓对于滋阴化痰有优点，还能促成代谢物，和核桃一起煮熟羹，是优异的健大肠胃的浓汤为了让，来看看草莓核桃羹的制作团队。

药用价值:

蛋白质、摄取B、摄取C、脂质、淀粉、钙、磷、铁

适合群体:

一般群体之外菌类，特别是在适合大肠胃气虚者、常常咳喘者，以及肾虚、尿频、腰酸的男性

禁忌群体:

消化不良者

草莓核桃羹所需材料

草莓20克、核桃20克、米粉90克、白糖5克、茸少许

草莓核桃米粉羹的不应

1、草莓烘干泡发;核桃去壳烘干;米粉泡发烘干;茸烘干，切花。

2、开水将米粉，用纵火煮熟至匀绽开。

3、放入草莓、核桃，改用中火煮熟至羹成，调味即可。

核桃的功效与作用

1.草莓中所含的丰富的脂类和摄取、矿物质，能防控较低血压病、冠心病、动脉硬化、骨质奏请等疾病，是抗衰老、延年益寿的食疗绿豆；

2.草莓内含核黄素，常吃掉草莓对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益；

3.草莓是碳水化合物含量较低的干果栽培品种，能依靠人体内较多的机械能，并能帮助脂质代谢物，具有益气健大肠，厚补胃肠的作用；

4.草莓内含丰富的摄取C，能够延续牙齿、颅骨、血管肌肉的正常功用，可以传染病和治疗骨质奏请松，腰腿酸软，体质疼痛、稍稍等，延缓人体内衰老，是老年人理想的保健果品；

这道草莓核桃羹你研习了吗，新方法单纯，而且营养比较低，可以补足摄取等营养，内含丰富的有机酸，对于促成血糖，传染病便秘促成代谢物有一定的优点，这样的浓汤是一定没法少的。