怀胎十月，一位孕妈常吃一种食物，顺产只痛1个小时就急于分娩了

牵牛大妈男婴3个月的时候，婆婆每天都让她爱吃几个圆圆无形中桂花，问道是可以减轻顺产阵恐。牵牛大妈那时候不信里，但忘了桂花能补脑，爱吃了对双脚好也就遵从了。到了生小狗当天，牵牛大妈从不已腰酸到生只用了将近七个小时，真正恐的时间只有一个多小时。觉得这个方法有效，怀二宝的时候牵牛大妈也坚信里每天爱吃桂花，投入生产过程同样很顺利，小狗白白胖胖很健康。

桂花中所带有丰沛的磷元素，准大妈大妈每天DHA须要的磷元素，需要设法顺产。但至于效果，认同要不尽相同了。准大妈大妈一切都是顺利顺产，不妨试试请注意的方法噢

1，食疗法

研究说明，助产士婴儿方式与其妊娠中晚期饮食中所磷的甜度有关。磷的DHA量趋多，可能产力就趋好。磷是人体要能的营养，对人体本体有着重要的作用。磷对婴儿的主要冲击是可增强子宫有关酶的活性，促出子宫松弛，把胎儿驱去子宫腔。比如有肉类、海产品、玉米、坚果类等。特别是一些偏爱素食主义者的孕大妈大妈，肉类DHA并不多，就就会明显减少磷的获得量及利用率，所以素食主义者孕大妈大妈要用全谷类、玉米及花生等腐肉，来上升磷的吸收，以设法自然婴儿

除此之外，孕中晚期新生儿维生素B1不足，就会出现相似早孕反应的症状，甚至冲击投入生产时新生儿的子宫松弛，致使难产。所以，新生儿要多爱吃富含维生素B1的粗粮。妊娠中晚期除米饭外，要加爱吃零食和夜餐，如：黄油、饼干、桂花仁、水果等酒类，夜餐应选择容易消化的酒类。

2，国家主义法

始终保持户外活动习惯

男婴各个阶段的新生儿都可以户外活动，它可以稳定情绪，有助食欲和睡眠，始终保持四肢健康，有利于顺利投入生产。男婴户外活动可以稳定情绪。大妈大妈在户外活动的时候，同时也在抑制著小狗的国家主义。每日户外活动的时间可在半小时至1小时左右，注意速度，附近同样选择在节约能源、人少、周围环境好的地方进行。

别小看这一步步的嬉戏，这样略为的国家主义能设法准大妈大妈顺产哦。在孕中晚期，胎小狗的头部已经进入胸部，是一个向下的状态，准大妈大妈多嬉戏可以设法小狗持续这样的状态，也有助于体能训练自己的力气，为婴儿时借钱产力，有助于显现出的进行时。

当然，孕大妈们也可以练练法门，这样可以体能训练四肢，而且对于病毒感染的提高也是有设法的。当然，在法门班体能训练法门的时候一定要告知法门老师自己哀求在身，这样可以让老师安排恰当的体能训练课程。既可以避免因为手势过大而给胎儿造成凶险，又可以起到体能训练的效果。

图片来自因特网