分享几款入秋菜，营养成分好吃，平安入秋

【水果黄排骨牛块】

涂料

净牛块250克，水果250克、宴友红糖500克，牛青蛙1个，辣酱水、辣椒面、热饮、煤铁、白糖、萝卜、生叔、水淀粉、芝麻水各适时，牛汤250克。

不合理

1、将净牛装入盆内，加煤铁、热饮、辣椒面水炸入味待用。

2、牛青蛙打入小糊，投身于水淀粉，搅淋分量成青蛙糊粉，装入牛块浆匀。

3、水果去蒂，晒干，条状厚片。萝卜、生叔皆晒干，条状碎末待用。

4、水煮锅注水烧至四五成热，下入浆好的牛块，待牛块紫色时，放入漏勺中都。水煮锅留底水烧热，投身于萝卜末、叔末煸水煮出果香，下入牛块、辣椒水、热饮、煤铁、白糖、牛汤烧开，有旧好锅有旧，用小火排骨20分钟差不多，再装入豆类，排骨片刻后翻水煮分量，装盘，淋入芝麻水只需。

【萝卜牛奶粒】

涂料

萝卜，萝卜，西瓜，牛奶，淀粉，芫荽，酱水，热饮，宴友食用水、萝卜，叔，酱水，盐

不合理

1、萝卜去皮晒干，切丁；

2、萝卜去皮晒干，切丁后冻水中都自带；

3、萝卜、萝卜和西瓜开水中都焯一下；

4、似牛奶切丁，加淀粉、芫荽、酱水、热饮、一点水，用手抓匀鱼肉15分钟；

5、水热后放入牛奶粒翻水煮，变色后装入萝卜叔翻水煮；

6、装入萝卜和萝卜翻水煮，装入西瓜粒后调入酱水和盐只需。

【洋萝卜正餐水煮青蛙】

涂料

洋萝卜 半颗,正餐 20条,青蛙 两颗,宴友食用水适时,盐巴 适时,香水 一茶匙,水 适时

不合理

1、将洋萝卜、正餐切丁

2、牛青蛙打入糊中都，投身于一点水、盐巴、香水，以后打匀自带

3、锅子加水，先把洋萝卜大大的水煮软，再投身于正餐快水煮

4、将火转小，投身于青蛙汁，（可适其所口味投身于调味料）大大的淋水煮，只需关火。